VƯỜN DƯỢC LIỆU

3+ PHƯƠNG PHÁP HỖ  TRỢ  GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP  - GOUT TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

Lá tía tô được coi là “trợ thủ đắc lực” dành cho người bị Xương khớp. Lá tía tô không chỉ giàu các chất chống viêm, chống oxy hóa mà còn có tác dụng giảm đau, ức chế các loại vi khuẩn và phòng ngừa tình trạng nhiễm khuẩn. Nghiên cứu chỉ ra, trong lá tía tô có chứa nhiều tinh dầu limonene, dihydrocumin, Cl-pinen giúp ức chế hoạt động của enzyme Xanthine oxidase – nguyên nhân hình thành acid uric trong máu.

Có thể áp dụng các cách hỗ trợ bệnh gút từ tía tô như sau:

Sắc uống lá tía tô hàng ngày để tăng đào thải chất độc hại qua đường tiểu
Giã nát tía tô đắp vào vị trí bị sưng đau do gút sau đó rửa sạch với nước ấm
Ngâm chân trong nước lá tía tô đun nóng mỗi tối trước khi đi ngủ
Có thể ăn trực tiếp lá tía tô hoặc dùng bột tía tô uống mỗi ngày

Giảm gut bằng đắp cao lá rau ngổ

Rau ngổ từ lâu được biết đến giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, giúp giảm đau do viêm xương khớp, trong đó có bệnh xương khớp. Trong gừng có hai chất chống viêm hiệu quả là gingerols và shogaols giúp ức chế các tính thể muối urat trong máu và giảm đau do các cơn gout cấp.

Bạn có thể giảm đau xương khớp bằng gừng như sau:

Sử dụng 1-2 lát gừng cho vào cùng trà nóng để giảm đau, có thể pha nước mật ong gừng để uống trong ngày
Ngâm chân trong nước gừng ấm pha với muối loãng, ngày 1 lần trước khi đi ngủ để hạn chế các cơn đau về đêm
Giã nát gừng trộn với một chút muối sau đó bọc vào khăn vải để chườm lên vùng khớp bị sưng viêm. Không dùng đối với vết thương hở
Dùng gừng trong mỗi bữa ăn hàng ngày để cải thiện dần
Lưu ý, gừng có tính ấm nên khi ăn bạn nên ăn một lượng vừa phải.

Phương pháp giảm bệnh xương khớp - gout nhanh

Trong Đông y, lá vối có vị đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc trong có thể và chứa nhiều hợp chất kháng sinh có lợi. Bạn có thể áp dụng một số cách sử dụng lá vối trị gút đơn giản được nhiều người truyền tai nhau.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 3-5 lá vối tươi hoặc khô rửa sạch sau đó thêm 2 lít nước
Đun sôi nước lá vối trong khoảng 15 phút thì tắt bếp
Uống thay nước lọc hàng ngày
Ngoài ra bạn có thể ủ trà mỗi ngày thay vì sắc uống
Kiên trì thực hiện từ 1-2 tháng để cảm nhận hiệu quả

2.2. Cao đắp bằng chiết xuất lá tía tô